podanie o

Świetny art ! Mam do ciebie prośbę.Wiem, że to lamerska prośba ale proszę o pomoc.Otóż prosiłbym o podanie mi planu 3 dniowego z klatką tak jak tutaj opisane.Nogi dla mnie są zbędne, nie musi ich wcale być.Szukałem tego ale były tylko 4 dniowe.Mój staż to 2 lata amatorsko ze sztangą 35kg:)Z góry thx !

lepiej niech mecza o fotki niz o podanie wieku lub co gorsza wagi

[...] twardy np. sciana, ale tochyba nie skutkuje (albo słabo). Mowia ze jka bedzie sie wkładało dłonie do rzgrzanego zwirku to twarndieja. Czekam na wasze pomoc. NIe znalazłęm podobnego tematu, jka jednak był i go przeoczyłem to prosze o podanie link do tej strony. Z gory dziekuje i pozdrawiam. Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-08-27 01:20:26

Co trzeba zrobić żeby być na pompowanym oczywiście bez steryd. Witam proszę o podanie mi planu na 2 miesiące{lipiec,sierpień]Bo chciałbym zwiększyć swoja masę mięśniową ale bez żadnych używek same ćwiczenia tylko ćwiczenia.Chodzi o taki plan ile czego jak często aby w 2 miesiące sie bardzo "wykoksać" że tak powiem.Ale oczywiście aby te [...]

Chłopaki.. ja tutaj chce się czegoś dowiedzieć a wy się tutaj o takie głupoty kłucicie... więc co radzicie.. jeśli można, to proszę o podanie konkretnych produktów, co z czym i dlaczego.. ( ćwiczę na masę )

[...] aż on lekkim zakołysem doleci do momentu aż moje przedramiona dotkną wewnętrznej strony ud. Caculin każe robić ruch tak jakbyś grał w futbol amerykański i wykonywałbyś podanie oburącz do partnera z tyłu. - w tym czasie, przy niemal nieruchomych kolanach, siadam tyłkiem na "krześle, którego nie ma" - jak mam już napięte biodra i odważnik w [...]

siema Macie tabelkę na procenty CM byłbym wdzięczny o wklejenie lub podanie linka skąd można ściągnąć. Dzięki

Witam. Mam pytańie w jakim terminie dostaje się wykaż o niekaralności z krajowego rejestru ?. Ja wysłałem "podanie" 2 tygodnie temu i jeszcze nic niedostałem

[...] 2 nie mialem w ogole pomadki bo cwaniaki() w aptece nie dawali do izoteku pomadek dopiero jak sie im powiedzialo to dali pf z tymi skutkami ubocznymi to smieszne sa troche podanie z tymi % prawda moze to jezeli chodzi o te naprawde grozne dla zdrowia ktore b. rzadko wystepuja ale ogolnie to nie ktore skutki nie sa w tych tabelkach co trzeba

Xavier_ Jeśli jest możliwe przepisanie diety i podanie danych na forum, to proszę to zrobić. Będzie o wiele łatwiej

Witam :) Jestem nowy i proszę o ocene mojej diety i podanie ewentualnych poprawek które musiał bym wprowadzić :) z góry dziekuje 1 Sniadanie Chleb zytni pełnoziarnisty 150g Margaryna 20g Ser Edanski 50g Szynka z indyka 50g 2 Sniadanie Chleb zytni pełnoziarnisty 200g Margaryna 20g Ser Edanski 50g Szynka z indyka 50g 1 Posiłek Musli z [...]

[...] w środku tabeli ligi woj. łódzkiego swojej kat. wiekowej. Mieszkam w miejscowości oddalonej od Bełchatowa około 70 km więc bardziej mnie jednak obchodzi, czy istnieje tam możliwość zamieszkania w internacie lub czymś podobnym (jeżeli ktoś ma informacje, to proszę także o podanie ewentualnych kosztów). Bardzo proszę i z góry dziękuje za odpowiedź.

Witam Mam do Was kilka pytan. skladam podanie do SMS'u w Łodzi powiedzcie mi jak wyglądają majowe testy , jakie są warunki przyjęcia , warunki mieszkania i szkoła . Prosiłbym o odpowiedz :) gg 8266502

[...] mnie straszą jakąś wymyśloną karą finansową(w umowie nic takiego nie mam),to powiedziałem,że to będzie pierwsza i ostatnia kara jaką mi wlepią,bo dzień później złożę podanie wypowiadające umowę,zażądam wyjaśnienia z jakiego powodu kara została nałożona na piśmie i że jest taka instytucja jak Państwowa Inspekcja Pracy i,że oni lubią [...]

[...] stojąc 3 serie max Plecy Podciąganie na drążku 3 serie max Wiosłowanie sztangą 12/10/8/8 Wiosło hantlą 12/10/8 Biceps Uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 Uginanie ramion z hantlą młotkowo 10/10/10 Do tego 3 razy w tygodniu brzuch i będzie git Proszę o podanie mi podobnych ćwiczeń tam gdzie jest zaznaczone bo ćwiczę na swoim sprzęcie w domu.

[...] prowadzenie, efekty jak na taką długośc trwania testu ,takze u wszystkich zauwazalne, nic tylko teraz starac sie dalej Już napisałem do Activlabu o spojrzenie do testu, podanie swojego typu, i jak wspolnie kogos wybierzemy , to damy znac w tym topicu , a na zwyciezce czeka jakas nagroda niespodzianka ufundowana przez Activlab dzięki za test

1.jakimi cechami powinien charakteryzować sie środkowy pomocnik? - kreatywność, dobry przegląd pola gry, bardzo dobra technika (podanie, przyjecie, strzał) - zwrotność, przyspieszenie 2.Czy srodkowy pomocnik zawsze musi pełnić role playmakera?? mamy defensywnego pomocnika, środkowego (50% przód 50% tył) i ofensywnego pomocnika. O ile defensywny [...]

Jadelko, dziekuje za podanie suplementow, testowal je ktos moze? Oczywiscie bardzo zalezy mi aby osiagnac 184cm, prosze mi powiedziec, czy oplaca mi sie brac te suple w wieku 18stu lat? Kiedy mozna stwierdzic ze nie rosne lub ze faza dojrzewania wzrostu jest na tyle daleka, ze nie ma co liczyc ze podrosne duzo? Prosze o pomoc

witam :] mam bardzo ważne pytanie czy nie wie ktoś z Was czy w sierpniu bedą jakies jeszcze nabory gdzies w wielkopolsce rocznik 93? jesli ktoś ma jakies informacje bardzo bym prosił o podanie z góry dziękuje i pozdrawiam ;]

"Witam wszystkich !!! Mam do wydania 300 zł. Proszę was o podanie dokładnej nazwy i wielkości opakowania. Dajcie mi taki hardkorowy zestaw, że ***. Za tą kwotę planuję zrobić cykl. Mam się czuć , że zaraz by mnie miało roznieść pod wszystkimi względami i moje mięśnie.!!! Zażywałem wszystko, co mi doradzał na siłce trener, ale oczekiwałem [...]